خانه » دندانپرشکی » روش های درمان خانگی زردی دندان ها
روش های درمان خانگی زردی دندان ها

روش های درمان خانگی زردی دندان ها

روش های درمان خانگی زردی دندان ها دندان اکثر مردم، چندان سفید نیست و به دنبال درمان خانگی زردی دندان های خود هستند. البته این موضوع نباید بیش از حد تعجب‌آور باشد: خوراکی‌هایی که می‌خورید می‌توانند رنگ دندان‌های شما را تغییر دهند. نقاط زرد پدیدار شده بر روی دندان‌ها ناشی از رژیم غذایی شما هستند. جای هیچ‌گونه شگفتی نیست که نوشیدنی‌ها و غذاهای تیره – از جمله قهوه، سس تیره، چای سیاه، کولا، آب انگور قرمز و میوه‌های مختلف، به عنوان مثال، بلوبری، انگور و انار – لکه‌های زیادی روی دندان‌های شما ایجاد می‌کنند. این خوراکی‌ها به میزان زیادی رنگزا و مواد تولیدکنند‌ه‌ی رنگدانه دارند و به راحتی روی مینای دندان لکه به جای می‌گذارند.

درمان خانگی زردی دندان

درمان خانگی زردی دندان

اوضاع با ساییده شدن مینای دندان بدتر می‌شود چرا که به این ترتیب پدیدار شدن لکه روی دندان‌ها بسیار آسان‌تر است. تانن، ترکیب تلخ موجود در چای و آب انگور، به چسبیدن رنگزاها به مینای دندان کمک می‌کند.

علاوه بر این، جویدن تنباکو و سیگار کشیدن، مسئولین شناخته‌ی شده زرد شدن دندان هستند، در کنار عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، که اجازه می‌دهد پلاک روی دندان‌ها جمع آوری شود. هنگامی ‌که نور تغییر می‌کند، لکه‌های درونی در داخل دندان و در واقع رنگ اصلی دنتین ظاهر می‌شود. برخی از داروها نیز می‌توانند باعث ایجاد لکه روی دندان شوند. حتی داروهای نسبتا شایعی مانند داروهای فشار خون و آنتی‌هیستامین، دندان‌ها را زرد می‌کنند.

مصرف بیش از حد فلوراید و شیمی‌درمانی در ناحیه‌ی گردن و سر نیز به زردی دندان ها منجر می‌شود. علاوه بر داروها و خوراکی‌ها، دو متغیر دیگر نیز می‌توانند دندان‌ها را زرد کنند: بالا رفتن سن و ژنتیک. به عبارت دیگر، اگر مینای دندان نازکی داشته باشید، رنگ واقعی دنتین که خود زرد رنگ است، مشخص خواهد شد.

در ادامه ۱۷ درمان خانگی زردی دندان ها که بسیار سریع اثر می‌کند آمده است

۱. روغن گردانی در دهان انجام دهید

آیا این روش می‌تواند تاثیرگذار باشد؟ روغن نارگیل برای شستن دندان‌های‌تان؟ با این حال، در ایالات متحده، انجام روغن‌کشی به شدت توصیه می‌شود. علاوه بر این، روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است، بنابراین برای لثه‌ها بسیار فایده دارد. من متوجه شده‌ام که دندان‌هایم براق و صاف است و در یکی از جلسات پاکسازی دندان‌هایم که اخیرا صورت گرفت، دستیار دندانپزشک‌ام اظهار داشت که از زمان شروع روغن‌کشی و انجام آن به طور منظم فقط یک پلاک کوچک روی دندان‌هایم وجود دارد.

من این کار را در حین دوش گرفتن انجام می‌دهم و از از بسته‌های کوچک روغن نارگیل استفاده می‌کنم. ثابت شده‌است که روغن نارگیل در از بین بردن باکتری‌ استرپتوکوک مونتاس که منجر به بیماری‌های لثه و کرم‌خوردگی می‌شود، تاثیر بسزایی دارد.

روش انجام این درمان خانگی زردی دندان

صبح قبل از خوردن صبحانه، می‌توانید یک قاشق غذاخوری روغن کنجد یا نارگیل را در دهان‌تان بریزید و سپس آن را بیست دقیقه در دهان بچرخانید تا پلاک و باکتری‌های داخل دهان‌تان خارج شوند. بعد از گذشت ۲۰ دقیقه روغن را بیرون بریزید.

۲. از پودر جوش شیرین برای شستن دندان‌ها استفاده کنید

پودر جوش شیرین که به عنوان یک ماده‌ی تشکیل‌دهنده در بسیاری از خمیر دندان‌ها استفاده می‌شود یک ماده‌ی نسبتا ارزان و فوق‌العاده مفید برای مبارزه با دندان‌های زرد است.

* شما می‌توانید با مخلوط کردن یک فنجان آب، هیدروژن پراکسید ۳ درصد و یک قاشق غذا خوری پودر جوش شیرین، دهانشویه تهیه کنید و آن را چند بار در روز برای شستشوی دهان به کار ببرید.
* روش دیگر این است که می‌توانید مقداری پودر جوش شیرین را به خمیردندان‌تان اضافه کنید. با استفاده از این ترکیب یک بار در هفته دندان‌های‌تان را بشویید.

نکته: جوش شیرین دارای خاصیتی است که کمی دندان‌ها را دچار سایش می‌کند، بنابراین از این روش درمانی بیش از حد استفاده نکنید. همچنین، فراموش نکنید که این ترفندها / پیشنهادات به عنوان مکمل در نظر گرفته شده‌اند نه برای این‌که جایگزین روش‌های بهداشت و درمان روزمره بشوند.

۳. روزانه چند سیب بخورید

سیب به شیوه‌های مختلفی به بدن ما کمک می‌کند و میوه‌ای بسیار قدرتمند است. اما آیا می‌دانستید که جویدن یک سیب ترد دو بار در روز، چیزی کم‌تر از مسواک زدن دندان‌ها ندارد؟ سعی کنید این کار را با خوردن چند سیب در روز انجام بدهید و ببینید که آن دندان‌ها چه ظاهر باشکوهی پیدا خواهند کرد.

۴. با خمیر توت‌فرنگی دندان‌ها را سفید کنید

چند توت‌فرنگی را له کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر را روی دندان‌های‌تان به آرامی مالش بدهید. اگر این روش درمانی را به مدت چند هفته انجام بدهید، رنگ زرد روی دندانهای‌تان از بین خواهد رفت.

روش دیگر برای استفاده از توت‌فرنگی این است که می‌توانید گوشت آن را (یک عدد) با یک و نیم قاشق سوپخوری جوش شیرین مخلوط کرده و مخلوط را بر روی دندان‌های‌تان پخش کنید و اجازه بدهید به مدت چند دقیقه بماند. سپس آن را با آب تمیز بشوید و در نهایت دندان‌ها را با استفاده از خمیر دندان مثل همیشه شستشو دهید.

۵. برای نوشیدن از نی استفاده کنید

برای نوشیدن نوشیدنی‌های رنگی مانند آب انگور یا کولا از نی استفاده کنید. به این ترتیب از تماس مستقیم مایعاتی که می‌توانند سبب رنگ گرفتن دندان‌ها و لک شدن آن‌ها شوند، با سطح دندان‌ها جلوگیری خواهید کرد.

۶. میوه‌های ترد و سبزیجات بیش‌تری را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید

بخش بزرگی از تمیز کردن دندان‌ها شامل خوردن غذاهای مناسب است. حدود ۲۰ دقیقه بعد از آن‌که چیزی می‌خورید، آب دهان خودتان تاثیر اسید و آنزیم‌هایی که به دندان‌های شما حمله می‌کنند را کم کم کاهش می‌دهد. علاوه بر این، بزاق حاوی اندکی فسفات و کلسیم است که ممکن است مواد معدنی از بین رفته در اثر اسیدهای باکتریایی را به دندان‌ها، بازگرداند.

شما می‌توانید از مصرف غذاهای چرب، چسبناک و شیرین پرهیز کنید. خوردن سبزیجات و میوه‌های تازه، خام و ترد، به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند. آجیل خام، هویج، کلم بروکلی، کرفس و خیار، جایگزین‌های فوق‌العاده‌ای برای تمیز کردن دندان‌ها هستند.

مصرف میوه‌هایی را که حاوی اسید سیتریک هستند، به عنوان مثال، پرتقال، لیمو، انواع توت و گوجه‌فرنگی را محدود کنید. اسید سیتریک بیش از حد می‌تواند موجب فرسایش مینای دندان شود. از خوردن این میوه ها پرهیز نکنید مگر این‌که نسبت به آن‌ها آلرژی داشته باشید یا دچار مشکلات گوارشی باشید.

درمان زردی دندان

درمان زردی دندان

۷. از زغال چوب فعال برای سفید کردن دندان‌ها استفاده کنید

زغال چوب فعال ماده‌ای است که به میزان بسیار زیادی حالت جذب‌کنندگی دارد. این ماده برای حذف سموم از سطوح مختلف، مورد استفاده قرار می‌گیرد. حتی با وجود این‌که زغال چوب فعال توسط تمام بدن مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، اما به راحتی از ارگان‌های بدن خارج می‌شود و معمولا سموم به آن می‌چسبند. مراحل زیر را برای سفید کردن دندان با استفاده از زغال چوب فعال دنبال کنید:

روش استفاده از زغال چوب فعال برای درمان خانگی زردی دندان

* شما می‌توانید با اضافه کردن مقداری آب به پودر زغال چوب خمیر آماده کنید.
* بعد، یک مسواک مرطوب را به خمیر حاصل بزنید. روی یک ظرف یک بار مصرف داخل یک سینک خم شوید. سپس دندان‌ها را مسواک بزنید. این خمیر قطعا می‌تواند به سفید شدن دندان‌ها کمک کند.
* دندان‌ها را با حرکات دایره‌ای کوچک به مدت ۲ دقیقه مسواک کنید.
* بعد خمیر را از دهان‌تان خارج کنید و دهان را با آب تمیز آبکشی کنید.

۸. سبزیجات ترد را بجوید

غذاهای غنی از سلولز – ترکیب نشاسته مانند قدرتمندی که در سیب، کرفس وحشی و هویج وجود دارد – به عنوان یک ساینده‌ی طبیعی، دندان‌ها را تمیز می‌کند و لکه‌های سطحی را از بین می‌برند. همچنین، آن‌ها حاوی اسید مالیک هستند، ماده‌ای است که در داروهای سفیدکننده‌ی دندان‌ها استفاده می‌شود چرا که قادر است چرم و  پلاک را از بین ببرد.

۹. با استفاده از آناناس از بروز کرم‌خوردگی جلوگیری کنید

این میوه از تشکیل کرم‌خوردگی در دندان‌ها جلوگیری می‌کند و سبب می‌شود که دندان‌هایی سفیدتر و سالم‌تر داشته باشید و از فرسایش دندان‌ها جلوگیری می‌کند.

۱۰. با ریحان مقدس دندان‌ها را سفید و مشکلات دهانی را رفع کنید

ریحان مقدس به سفید شدن دندان‌ها کمک کرده و از مشکلات بهداشت دهان و دندان از جمله خونریزی لثه‌ها جلوگیری می‌کند.

روش استفاده از برگ ریحان برای درمان خانگی زردی دندان

* برگ‌های ریحان خشک را به یک پودر تبدیل کنید. سپس از این پودر برای مسواک کردن دندان‌های‌تان استفاده کنید.
* به همین ترتیب، برای ایجاد خمیر، می‌توانید روغن پرتقال را با برگ‌های خردشده‌ی ریحان مخلوط کنید و سپس با استفاده از ترکیب حاصل دندان‌های‌تان را مسواک بزنید.

۱۱. از مسواک مناسبی استفاده کنید

از مسواک برقی یا دستی برای شستشوی دندان‌ها استفاده کنید.

– افرادی که با استفاده از مسواک‌های دستی دچار مشکل می‌شوند، با استفاده از مسواک‌های الکتریکی مشکلی نخواهند داشت.
– برای لثه‌ها و دندان‌های حساس، یک مسواک نرم دارای موهای کوتاه عالی است.
– به منظور پیدا کردن بهترین نوع مسواک برای دندان‌های خودتان با یک متخصص بهداشت دهان و دندان صحبت کنید.

۱۲. خمیر دندان مناسبی را انتخاب کنید

خمیر دندان که به صورت خمیر، پودر یا ژل در دسترس است، یکی دیگر از بخش‌های اصلی فرایند حفظ بهداشت دهان و دندان است و کمک می‌کند تا ذرات پلاک و مواد غذایی که منجر به تغییر رنگ و لک شدن دندان‌ها می‌شوند، از بین بروند.

* فلوراید برای مصرف توسط بچه‌ها و کودکان نوپا بدون خطر است و باکتری‌های موجود در دهان را به طور موثر از بین می‌برد.
* یک روز در میان از خمیر دندان سفیدکننده و خمیردندان‌های مخصوص دندان‌های حساس استفاده کنید تا لکه‌ها را به مرور از بین ببرید.

نکته: خیلی ساده به اندازه‌ی یک نخود خمیر دندانی که حاوی فلوراید است را برای بچه‌های بین۳ تا ۶ ساله استفاده کنید و مقدار یک دانه برنج خام را برای کودکان زیر سه سال استفاده کنید.

زردی دندان

زردی دندان

۱۳. مسواک‌تان را تمیز نگه دارید

مهم است مسواک را هر ۳ ماه یک بار عوض کنید. نگه داشتن مسواک در یک ظرف در بسته، از رشد باکتری‌ها حمایت می‌کند و می‌تواند موجب بروز بیماری‌های ناشی از تشکیل پلاک و آسیب دیدن مینای دندان شود.

هرگز مسواک‌تان را با هیچ کس به صورت مشترک مصرف نکنید تا از گسترش میکروب‌ها و باکتری‌هایی که می‌توانند باعث بروز اختلال شوند جلوگیری کنید.

۱۴. پراکسید هیدروژن را امتحان کنید

در اکثر محصولات سفیدکننده‌ی دندان پراکسید هیدروژن استفاده می‌شود. این ماده با تشکیل حباب‌هایی که لکه ها را از مینا جدا نگه می‌دارند، تاثیر خود را می‌گذارد. به همین دلیل این ماده یک عامل سفید‌کننده‌ی بسیار قوی محسوب می‌شود. با این وجود ثابت شده‌است که در روزنه‌های باز دهان درد ایجاد می‌کند. چنین چیزی بی ضرر است، اما در صورتی که قابل تحمل نبود، درمان را متوقف کنید.

این درمان خانگی برای داشتن دندان‌های سفیدتر با تمرکز اثر خود را می‌گذارد و همین‌طور هر چه بیش‌تر آن را مصرف کنید تاثیرش نیز بیش‌تر است. مدت استفاده، بسامد و یکنواختی در به کار بردن این ماده نقش مهمی را ایفا می‌کند.

۱۵. یادتان باشد که زبان‌تان را هم تمیز کنید

برای از بین بردن پلاک روی زبان و تازه کردن بوی دهان‌تان از یک تمیزکننده‌ی زبان هر روز صبح استفاده کنید. این کار مؤثرتر از مسواک کردن زبان با مسواک است.

۱۶. با استفاده از سرکه سیب غرغره کنید

سرکه سیب می‌تواند به سفید شدن دندان‌ها، پاک کردن لکه‌ها و کشتن باکتری‌ها در لثه‌ها و دهان کمک کند. شما می‌توانید این درمان را صبح زود انجام دهید و سپس دندان‌های خود را مسواک کنید.

۱۷. از نخ‌دندان مناسب استفاده کنید

نخ دندان بدون عطر و طعم یا موم به اندازه‌ی دیگر انواع نخ دندان قدرتمند است.

در حالی که قیمت آن‌ها بالاتر است، انواع دیگری از نخ دندان نیز وجود دارد، برای مثال، نخ دندان ساخته شده با ابریشم، که ارگانیک است و شامل عطر و طعم‌های مصنوعی، فلوراید یا پلاستیک نیست.

با عدم استفاده از نخ‌های معمولی از آسیب دیدن دندان و لثه جلوگیری خواهید کرد. هنگام انتخاب نخ دندان برای اطمینان از موثر و ایمن بودن آن، وجود مهر تایید وزارت بهداشت را روی آن چک کنید.

امیدوارم که این مقاله در رابطه با درمان دندان‌های زرد برای‌تان مفید بوده باشد و با خواندن آن پاسخ سوال‌تان را یافته باشید.


اشتراک گذاری مطلب

تمام حقوق مادی معنوی , مطالب برای سلامت ما محفوظ است