خانه » رژیم غذایی

رژیم غذایی

حساسیت به شیر علایم و روش های درمان خانگی

حساسیت به شیر علایم و روش های درمان خانگی شیر منبع بسیار مهم و تامین کننده ویتامین های ضروری بدن است ولی بعضی از افراد حساسیت به خوردن شیر دارند. با این وجود با چند درمان خانگی می‌توانید حساسیت به شیر را تا حدودی کاهش دهید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با روش های درمان خانگی ...

ادامه مطلب »

خواص شگفت انگیز ماست برای سلامتی

خواص شگفت انگیز ماست برای سلامتی ماست از مواد غذایی پرطرفدار و پرمصرف به شمار می رود که از قدیم الایام تا به امروز به شکل های مختلفی مورد مصرف مردم قرار می گیرد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص شگفت انگیز ماست برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. تاثیر ماست در کاهش وزن شما این ...

ادامه مطلب »

رژیم گروه خونی و خوراکی های مناسب هر گروه خونی

رژیم گروه خونی و خوراکی های مناسب هر گروه خونی رژیم گروه خونی یکی از رژیم های پرطرافدار در جهان است به طوری که طرفداران این رژیم اعتقاد دارند گروه خونی هر فرد تعیین کننده نوع غذای مناسب برای سلامتی او است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با رژیم گروه خونی و خوراکی های مناسب هر ...

ادامه مطلب »

آب گوجه فرنگی و خواص درمانی آب گوجه فرنگی برای سلامتی

آب گوجه فرنگی و خواص درمانی آب گوجه فرنگی برای سلامتی نوشیدن آب گوجه‌ فرنگی تاثیر فراوانی برای سلامتی بدن دارد، زیرا با این نوشیدنی میزان زیادی مواد معدنی و ویتامین قوی وارد بدن می شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز با نشاط به شما می دهد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما ...

ادامه مطلب »

خوراکی های مفید برای عضله سازی

خوراکی های مفید برای عضله سازی زیبایی و تناسب اندام‌ رویای خیلی از جوانان است و دوست دارند عضله سازی کنند و بدنشان عضله داشته باشد. برای ساختن عضله باید وقت صرف کنید و مدام تمرین کنید، غذای مصرفیتان هم به اندازه تمرینات ورزشیتان دارای اهمیت است. در این مطلب از مجله سلامت ما خوراکی های مناسب جهت عضله سازی ...

ادامه مطلب »

کمبود ویتامین بدن علایم و روش های درمان

کمبود ویتامین بدن علایم و روش های درمان ویتامین هایی که روزانه از طریق رژیم غذایی دریافت می کنیم نقشی حیاتی در حفظ سلامتی ما دارند و کمبود ویتامین موضوع بسیار مهمی برای سلامتی است و همچنین می‌تواند منجر به داشتن یک سیستم گوارشی نامناسب شود. ویتامین ها همراه با آنزیم‌ها به آزاد شدن انرژی در بدن و حفظ فعالیت‌های ...

ادامه مطلب »

خواص پای مرغ برای سلامتی

خواص پای مرغ برای سلامتی پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص پای مرغ برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. مواد مغذی موجود در پای مرغ پای مرغ، مواد مغذی بسیاری دارد که برای بدن ...

ادامه مطلب »

عوارض صبحانه نخوردن برای سلامتی

عوارض صبحانه نخوردن برای سلامتی صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است اما تعداد بسیار زیادی از ما با هدف کاهش کالری خالص دریافتی و تحقق بخشیدن به رویای دیرینه لاغری معمولا حذف صبحانه را بهترین راهکار می دانیم، اما باید بدانید عوارض نخوردن صبحانه بسیار زیاد و خطرناک است. در این مطلب از مجله سلامت ما به برخی از عوارض ...

ادامه مطلب »

میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی

میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی کمخونی موقعی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون کمتر از حد طبیعی می شود و یا موقعی که گلبول های قرمز خون هموگلوبین کافی ندارند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی آشنا خواهیم کرد. ۱. شلیل ما ...

ادامه مطلب »

خواص خوراکی های تند برای سلامتی

خواص خوراکی های تند برای سلامتی خوراکی های تند فایده های بی نظیری برای سلامت ما دارند و بیماری‌ها را از ما دور نگه می دارند و خطر مرگ را پایین می آورند و با سلول های سرطانی نیز به خوبی مبارزه می کنند. در این مطلب از مجله سلامت ما خواص خوراکی های تند برای سلامتی را به شما ...

ادامه مطلب »