خانه » رژیم غذایی (برگه 2)

رژیم غذایی

خواص کیوی در دوران بارداری

خواص کیوی در دوران بارداری برخی زنان از درمان های طبیعی مثل مصرف میوه که تاثیر مثبت بر بارداری و حفظ سلامت جنین دارد مصرف می کنند. یکی از این میوه ها کیوی است که سرشار از مواد مغذی است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص کیوی در دوران بارداری آشنا خواهیم کرد. مواد مغذی ...

ادامه مطلب »

خوراکی های مضر و خطرناک برای دیابتی ها

خوراکی های مضر و خطرناک برای دیابتی ها دیابت یکی از جدی ترین بیماری ها در دنیا است و افراد دیابتی باید غذاهای مصرفی خود را در نظر بگیرند و از خوردن بعضی خوراکی ها اجتناب کنند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خوراکی های مضر و خطرناک برای دیابتی ها آشنا خواهیم کرد. خوراکی‌های بسیاری ...

ادامه مطلب »

میوه های لاغرکننده و چربی سوز

میوه های لاغرکننده و چربی سوز رژیم لاغری برای اکثر افراد سخت و طاقت فرسا است به همین دلیل دست از کاهش وزن بر می دارند و به زندگی معمولی شان بر می گردند. یکی از روش های خوب کاهش وزن استفاده از انواع میوه برای لاغری است. در این مطلب از مجله سلامت ما با ما همراه باشید تا چند ...

ادامه مطلب »

تخم بلدرچین و خواص درمانی تخم بلدرچین برای سلامتی

تخم بلدرچین و خواص درمانی تخم بلدرچین برای سلامتی حتما شما هم به بسته های تخم بلدرچین در فروشگاه ها دقت کرده اید اما شاید از خواص فوق العاده آن چیزی ندانید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با تخم بلدرچین و خواص درمانی آن برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. تخم بلدرچین چیست؟ تخم بلدرچین، تخم پرنده‌ای ...

ادامه مطلب »

خوراکی های سالم اما چاق کننده

خوراکی های سالم اما چاق کننده درست است که حذف خوراکی های به درد نخور و مضر اولین گام برای کاهش وزن است اما گاهی خوراکی های سالمی هم که جایگزین می کنید، به طور تعجب آوری چربی و کالری بالایی دارند. به همین دلیل اندازه مصرف آنها مهم است، حتی در مورد میوه ها! پس رژیمتان را به هم ...

ادامه مطلب »

جلوگیری از بیماری های گوارشی

جلوگیری از بیماری های گوارشی حفظ سلامت دستگاه گوارش به همان اندازه مهم است که سلامت بقیه اجزای بدن اهمیت دارد. مراقبت از دستگاه گوارش کمک می کند سلامتتان را بهبود ببخشید و تندرست و شاد باشید. می توانید همین حالا شروع کنید و تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و سبک زندگیتان به وجود آورید و زندگی و سلامت دستگاه ...

ادامه مطلب »

میان‌ وعده‌ های سالم برای کودکان

میان‌ وعده‌ های سالم برای کودکان اکثر مادران نگران این هستید که به کودکشان چه خوراکی هایی بدهند که هم سالم باشد و هم برای او جذاب باشد، در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با چند میان وعده برای کودکان آشنا خواهیم کرد. در اینجا می بینید که چطور می توانید چندین نوع خوراکی مورد علاقه کودکان ...

ادامه مطلب »

پروبیوتیک و مزایای آن برای سلامتی

پروبیوتیک و مزایای آن برای سلامتی ارتباط شکم و مغز یکی از اصول اساسی پزشکی و روانشناسی است و موضوع تازه ای نیست، ولی این نکته در بیشتر مواقع به فراموشی سپرده می شود. جالب است بدانید شواهد علمی ارزشمندی وجود دارد مبنی بر اینکه مشکلات روده ای در بروز برخی بیماری های عصبی مؤثر است. در این مطلب از ...

ادامه مطلب »

غذاهای طبیعی برای تقویت هوش کودک

غذاهای طبیعی برای تقویت هوش کودک همه والدین می خواهند که فرزندان باهوشی را پرورش دهند که با این کار فرصت موفق شدند را به آنان می دهند. برای تقویت مغز و قدرت یادگیری بچه ها نکته های تغذیه ای و غذای هوش کودک را بشناسید، خوردنی هایی که مستقیم روی عملکرد ذهنی فرزندتان تاثیر گذارند خواص فوق العاده در ...

ادامه مطلب »

لاغری و بهبود عادت غذایی کودک

لاغری و بهبود عادت غذایی کودک درست است که چاقی خوب نیست اما لاغری هم حد و مرزی دارد لاغری کودک همیشه برای والدین نگران کننده است به همین دلیل در این مطلب از مجله سلامت ما در مورد لاغری کودک و همچنین توصیه ها و راهکارهایی برای بهبود عادت غذایی کودکان با شما صحبت خواهیم کرد. وزن مهم است ...

ادامه مطلب »