اخبار سلامت

پیشگیری از گرفتگی عضلات

پیشگیری از گرفتگی عضلات

پیشگیری از گرفتگی عضلات همانطور که می دانید به انقباض شدید عضله ها اسپاسم گفته‌ می شود که میوه هایی مثل: موز، کیوی و آجیل ها از گرفتگی عضلات پیشگیری می کنند. آسیب های مزمن در ورزشکاران معمولا شامل تحریک و آسیب به تاندوم ها است که بیشتر در آرنج به شکل بیماری آرنج تنیس بازان خود را نشان می دهد. استفاده از یخ، بریس محافظ آرنج و پرهیز ۲ تا ۳ هفته ای از ورزش یا حتی نرمش کردن به کاهش آسیب کمک شایان توجهی می کند. پیشگیری از گرفتگی عضلات ع...

ادامه مطلب

افتادگی شانه‌ علایم و روش های درمان

افتادگی شانه‌ علایم و روش های درمان

افتادگی شانه‌ علایم و روش های درمان افتادگی‌ شانه ها وضعیتی است که در آن مفصل یک یا هر دو شانه‌ به سمت پایین گرایش پیدا می کند و ممکن است بدون درد یا همراه با علایم درد باشد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با افتادگی شانه‌، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. افتادگی شانه‌ بیماران مبتلا به افتادگی شانه‌ تا حدودی دارای گرد ‌های قو شکل هستند؛ به علاوه معمولا یکی از شانه ها نیز از دیگری افتاده تر است. زنان در مقایسه با مردان ...

ادامه مطلب

گرفتگی گوش علایم و روش های درمان خانگی

گرفتگی گوش علایم و روش های درمان خانگی

گرفتگی گوش علایم و روش های درمان خانگی گرفتگی گوش ممکن است در افراد و سنین مختلف روی دهد اما بین کودکانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند شایع تر است. گرفتگی گوش ها به جز اینکه کمی آزار دهنده است تا حدی نیز می تواند دردناک باشد پس مهم است که این مشکل را زود درمان کنید. در این مطلب از مجله سلامت ما درمان های خانگی برای رفع گرفتگی گوش را به شما یاد خواهیم داد. درمان های خانگی برای رفع گرفتگی گوش سرکه سیب و الکل ایزوپریل در واقع، سرکه سیب یک...

ادامه مطلب

مضرات قلیان کشیدن برای سلامتی

مضرات قلیان کشیدن برای سلامتی

مضرات قلیان کشیدن برای سلامتی اکثر افراد به غلط فکر می کنند که مضرات قلیان کمتر از سیگار است اما اینطور نیست و جایگزین بهتری برای سیگار نیست. در ابن مطلب از مجله سلامت ما شما را با مضرات قلیان کشیدن برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. مضرات قلیان یک ساعت مصرف قلیان، ۲۰۰ پک دارد اما این مقدار در سیگار، ۳۰ پک است. به‌طور طبیعی، حجم دود استنشاقی در کشیدن قلیان خیلی بیشتر از حجم دود استنشاقی در کشیدن سیگار است. کشیدن قلیان با لوله آب، دودی ب...

ادامه مطلب

گرفتگی گردن علایم و روش های درمان خانگی

گرفتگی گردن علایم و روش های درمان خانگی

گرفتگی گردن علایم و روش های درمان خانگی احتمالا برای شما هم پیش آمده که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید گردنتان درد کند و با گرفتگی گردن مواجه شوید در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با علایم و روش های درمان خانگی گرفتگی گردن آشنا خواهیم کرد. گرفتگی گردن علت گرفتگی گردن علت‌های زیادی باعث آسیب دیدن گردن شده و به اصطلاح فرد دچار گردن گرفتگی می‌شود. اگر بخواهیم به شرح علت‌های گرفتگی گردن اشاره کنیم، علل زیر جزو اصلی‌ترین‌ها هستند: وارد شدن فش...

ادامه مطلب

رفع خستگی و درد پا با درمان خانگی و طبیعی

رفع خستگی و درد پا با درمان خانگی و طبیعی

رفع خستگی و درد پا با درمان خانگی و طبیعی بعد از یک روز طولانی و فعالیت بدنی خستگی و درد پا خیلی شایع است که لازم است این فشار را از روی پاهای خود بردارید تا برای روز بعد انرژی بیشتری داشته باشید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با روش های خانگی برای رفع خستگی پا آشنا خواهیم کرد. رفع خستگی و درد پا چه چیزی سبب بروز خستگی پا می‌شود؟ همه‌ی ما احساس خستگی در پاها را گاهی اوقات تجربه می‌کنیم. خستگی پا و ساق پا، با احساس درد و فشار در عض...

ادامه مطلب

تمشک و خواص درمانی تمشک برای سلامتی

تمشک و خواص درمانی تمشک برای سلامتی

تمشک و خواص درمانی تمشک برای سلامتی تمشک با آن رنگ زیبا، طعم شیرین و آبدارش قدرت آنتی اکسیدانی فراوان و دارای رنگ های متنوعی است که هر کدام از رنگ ها دارای ترکیب منحصر به فردی از ویتامین ها، مواد معدنی است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با تمشک و خواص درمانی تمشک برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. تمشک اطلاعات مختصری درباره تمشک در این بخش، به بیان برخی نکات کلیدی درباره‌ی تمشک می‌پردازیم. اطلاعات تکمیلی و مفصل را در بخش اصلی مقاله ...

ادامه مطلب

روش های تمیز کردن گوش و چرک گوش در منزل

روش های تمیز کردن گوش و چرک گوش در منزل

روش های تمیز کردن گوش و چرک گوش در منزل گوش ها برای روان سازی و حفاظت مدام چرک تولید می کنند تا مقدار مناسبی از آن در گو‌ش جمع شود، اما ممکن است گاهی چرک گوش بیش از حد جمع و باعث مسدود شدن مجرای گوش شود و بر شنوایی نیز تاثیر بگذارد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با روش های تمیز کردن گوش و چرک گوش در منزل آشنا خواهیم کرد. روش های تمیز کردن گوش به علاوه، وقتی در چنین شرایطی هستید، ممکن است علائم متفاوتی داشته باشید مانند درد در ...

ادامه مطلب

درمان خانگی زخم و خونریزی بعد از اصلاح صورت

درمان خانگی زخم و خونریزی بعد از اصلاح صورت

درمان خانگی زخم و خونریزی بعد از اصلاح صورت بریدگی و زخم بعد از اصلاح صورت اتفاقات شایعی هستند که می تواند به خونریزی منجر شود. اگر خونریزی ناشی از بریدگی کوچک به سرعت درمان و متوقف نشود، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با درمان خانگی زخم و خونریزی بعد از اصلاح صورت آشنا خواهیم کرد. درمان خونریزی بعد از اصلاح روش های خانگی برای درمان خونریزی و زخم بعد از اصلاح صورت و سر ۱. پودر قهوه پودر قهوه می‌توان...

ادامه مطلب

عرق کردن در خواب علایم و روش های درمان

عرق کردن در خواب علایم و روش های درمان

عرق کردن در خواب علایم و روش های درمان تعریق بیش از حد نیمه شب در خواب مشکل خیلی از افراد است و سبب شده که آرامششان را از دست بدهند. عرق کردن شبانه می‌تواند یک اختلال آزاردهنده باشد و معمولا به عنوان یک نشانه تهاجمی از یائسگی محسوب می شود. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با علایم و روش های درمان عرق کردن در خواب آشنا خواهیم کرد. عرق کردن در خواب ۱. کوهوش سیاه مفید است قرن‌ها است که این گیاه دارویی مشهور به عنوان یک درمان رایج برای...

ادامه مطلب