اخبار سلامت

دمنوش های خواب آور و رفع بی خوابی

دمنوش های خواب آور و رفع بی خوابی

دمنوش های خواب آور و رفع بی خوابی خواب برای سلامتی خیلی مهم است اما متاسفانه اکثر مردم از بی خوابی و خواب با کیفیت رنج می برند. قرن هاست که انواع دمنوش ها به عنوان داروی خواب طبیعی استفاده می شود. در این مطلب از مجله سلامت ما دمنوش های خواب آور معرفی می کند که می توانند شما را به دیدن خواب پادشاه هفتم ببرند. دمنوش های خواب آور ۱. بابونه سال‌هاست که چای بابونه به‌عنوان دارویی طبیعی برای کاهش التهاب، کاهش اضطراب و درمان بی‌خوابی استفاده می‌شو...

ادامه مطلب

ذرت و خواص درمانی ذرت برای سلامتی

ذرت و خواص درمانی ذرت برای سلامتی

ذرت و خواص درمانی ذرت برای سلامتی ذرت یکی از پرطرفدارترین خوراکی ها در جهان است و با آمدن فصل تابستان احتمالا با بوی هوس برانگیز ذرت های برشته ای که کنار خیابان به فروش می رسند وسوسه شوید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص ذرت، ارزش غذایی و تأثیرات مفید آن بر سلامتی آشنا خواهیم کرد. ذرت ذرت کامل مثل سایر غلات کامل سرشار از خواص مختلف و دارای مقدار زیادی فیبر، ویتامین‌های مختلف، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. رنگ ذرت معمولا زرد ا...

ادامه مطلب

عرق یونجه و خواص درمانی عرق یونجه برای سلامتی

عرق یونجه و خواص درمانی عرق یونجه برای سلامتی

عرق یونجه و خواص درمانی عرق یونجه برای سلامتی عرق یونجه از نظر طب سنتی ایران، دارای خاصیت های مختلف دارویی از جمله ضد دیابت می باشد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص درمانی عرق یونجه برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. عرق یونجه همانطور که می دانید گیاه یونجه دارای گل های سبز و بنفش تیره می باشد. همچنین بعضی از آنها دارای گل های آبی روشن نیز هستند. یونجه به خاطر خواص عرق یونجه از اهمیت بالایی برخوردار است. این گیاهان دارای میوه...

ادامه مطلب

لرزش دست علایم و روش های درمان

لرزش دست علایم و روش های درمان

لرزش دست علایم و روش های درمان اکثر مردم با مشاهده لرزش دستشان نگران می شوند اما لرزش دست زمانی به مشکل تبدیل می شود که به دست گرفتن استکان چای یا استفاده از قاشق و چنگال به موضوعی چالشی برایتان تبدیل شود. معمولا این عارضه به عوامل متعددی بستگی دارد. اگر لرزش دست سبب نگرانی شما شده است، به جای خود درمانی به پزشک مراجعه کنید. لرزش دست انواع بسیاری دارد که توصیف آنها دشوار است، اما پزشکان می توانند انواع رایج آن را به راحتی تشخیص دهند. ...

ادامه مطلب

دیسک کمر علایم و روش های درمان

دیسک کمر علایم و روش های درمان

دیسک کمر علایم و روش های درمان ستون فقرات از مهره هایی که روی یکدیگر انباشته‌ شده اند، تشکیل شده است. این مهره ها از بالا به پایین، شامل ۷ استخوان گردنی، ۱۲ مهره ستون پشت، ۵ مهره در قسمت کمر و به دنبال آن استخوان خاجی و استخوان دنبالچه به‌عنوان مهره پایه هستند که همه این مهره ها توسط یک دیسک محافظت می شوند. دیسک، این مهره ها را در برابر شوک های ناشی از فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، بلند‌ کردن اجسام سنگین و چرخش های ناگهانی بدن، محا...

ادامه مطلب

تنگی نفس علایم و روش های درمان

تنگی نفس علایم و روش های درمان

تنگی نفس علایم و روش های درمان فردی که تنگی نفس دارد نمی تواند به راحتی نفس بکشد و هوا را داخل ریه های خود انتقال بدهد. تنگی نفس ممکن است مقطعی و یا طولانی مدت باشد. تنگی نفس ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که تشخیص و درمان آن کار دشواری است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با تنگی نفس، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. تنگی نفس علل تنگی نفس تنگی نفس مقطعی و کوتاه‌مدت، همیشه هم با سلامت فرد در ارتباط نیست؛ افراد ممکن اس...

ادامه مطلب

یخ درمانی و خواص درمانی یخ برای سلامتی

یخ درمانی و خواص درمانی یخ برای سلامتی

یخ درمانی و خواص درمانی یخ برای سلامتی همان یخی که برای خنک کردن نوشیدنی ها استفاده می‌ کنیم فواید زیادی برای سلامتی دارد. مهم‌ترین فایده یخ مراقبت از پوست صورت یا کل بدن است چون خنکی یخ برای مراقبت از پوست عالی است. به علاوه، یخ کاربرد درمانی نیز دارد و برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده می شود. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با یخ درمانی و خواص درمانی یخ برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. یخ درمانی فواید یخ برای زیبایی و سلام...

ادامه مطلب

مسمومیت غذایی علایم و روش های درمان

مسمومیت غذایی علایم و روش های درمان

مسمومیت غذایی علایم و روش های درمان همه‌ افراد حداقل یکبار در زندگیشان به مسمومیت غذایی دچار می شوند. موارد خفیف معمولا بدون هیچ اقدام خاصی در عرض چند روز برطرف می شوند اما اگر مسمومیت غذایی در افراد آسیب پذیر مانند کودکان و زنان باردار اتفاق بیفتد یا علائم آن شدید باشد، به درمان دارویی نیاز دارد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با مسمومیت غذایی، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. مسمومیت غذایی مسمومیت غذایی چیست؟ بیماری م...

ادامه مطلب

تقویت مچ دست با حرکات ورزشی و ساده

تقویت مچ دست با حرکات ورزشی و ساده

تقویت مچ دست با حرکات ورزشی و ساده اگر مچ دست قوی باشد امتیاز مهمی محسوب می‌شود. داشتن مچ های قوی برای انجام ورزش هایی مثل بسکتبال، والیبال و وزنه زدن خیلی حیاتی است. برای راحت انجام دادن کارهای روزمره نیز، به تقویت مچ دست خود نیاز دارید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با تعدادی حرکت مؤثر برای تقویت مچ دست  آشنا خواهیم کرد. تقویت مچ دست با حرکات ورزشی تقویت مچ دست در باشگاه ۱. حرکت مچ دست دمبل حرکت مچ دست دمبل یکی از ضروری‌ترین ...

ادامه مطلب

مکمل کراتین و تاثیر آن روی بدن

مکمل کراتین و تاثیر آن روی بدن

مکمل کراتین و تاثیر آن روی بدن مکمل های زیادی برای افزایش حجم و قدرت عضلات وجود دارد اما کراتین یکی از موثرترین مکمل ها برای این اهداف است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با مکمل کراتین، نحوه مصرف و عوارض آن آشنا خواهیم کرد. مکمل کراتین کراتین مکمل شماره ۱ برای افزایش قدرت در باشگاه است. مطالعات نشان می دهند که این مکمل سبب افزایش حجم عضلات، قدرت و عملکرد ورزشی می شود. همچنین این مکمل بدن را در مقابل بیماری های دستگاه عصبی محافظت می ک...

ادامه مطلب