آرشیو ماهانه : خرداد 1397

کرفس و خواص درمانی کرفس برای سلامتی

کرفس و خواص درمانی کرفس برای سلامتی

خواص درمانی کرفس برای سلامتی کرفس دارای مواد مغذی و ویتامین سی فراوان است که به محافظت از سلامت چشم ها، کاهش چربی بدن و… می باشد و آن را در سبد غذایی تان بگنجانید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با ویژگی های درمانی کرفس آشنا خواهیم کرد. خواص کرفس کرفس گیاهی بومی خاورمیانه و مدیترانه محسوب می شود، اما امروزه تقریبا در هر نقطه ای از جهان مصرف می شود. بر خلاف بسیاری از دیگر سبزیجات، هر بخش از گیاه کرفس قابل استفاده و مصرف است. از...

ادامه مطلب

یبوست و درمان خانگی یبوست

یبوست و درمان خانگی یبوست

درمان خانگی یبوست یبوست به دلایل مختلف اتفاق می افتد که اکثرا به دلیل سبک زندگی ناسالم و بدون فیبر است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با برخی از مواد غذایی که می توانند به پیشگیری، تسکین و جلوگیری از یبوست کمک کنند آشنا خواهیم کرد. یبوست نیازهای فیبر از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بسته به سن و جنس، موسسه ملی دیابت و  هاضمه و کلیه می گوید که بزرگسالان باید 22-34 گرم فیبر در هر روز دریافت کنند و اگر شما نیاز به افزایش دریافت فیبر غذایی داری...

ادامه مطلب