آرشیو ماهانه : مرداد 1397

عرق کردن در خواب علایم و روش های درمان

عرق کردن در خواب علایم و روش های درمان

عرق کردن در خواب علایم و روش های درمان تعریق بیش از حد نیمه شب در خواب مشکل خیلی از افراد است و سبب شده که آرامششان را از دست بدهند. عرق کردن شبانه می‌تواند یک اختلال آزاردهنده باشد و معمولا به عنوان یک نشانه تهاجمی از یائسگی محسوب می شود. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با علایم و روش های درمان عرق کردن در خواب آشنا خواهیم کرد. عرق کردن در خواب ۱. کوهوش سیاه مفید است قرن‌ها است که این گیاه دارویی مشهور به عنوان یک درمان رایج برای...

ادامه مطلب

روده تحریک پذیر علایم و روش های درمان خانگی

روده تحریک پذیر علایم و روش های درمان خانگی

روده تحریک پذیر علایم و روش های درمان خانگی سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس یک بیماری مزاحم است که هر زمان و هرجایی که دوست داشته باشد عود می کند. علائم IBS واقعا آزاردهنده است، اما ممکن است دردناک هم باشد، زیرا سبب می‌شود که در یک لحظه یبوست و در لحظه بعد اسهال را تجربه کنید و حتی گاهی اوقات با التهاب و گرفتگی همراه است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با روده تحریک پذیر، علایم و روش های درمان خانگی آن آشنا خواهیم کرد. روده ت...

ادامه مطلب

فواید خندیدن برای زیبایی و سلامتی روح و جسم

فواید خندیدن برای زیبایی و سلامتی روح و جسم

فواید خندیدن برای زیبایی و سلامتی روح و جسم خندیدن بهترین دارو است هرچند خنده نمی تواند تمام بیماری ها را درمان کند اما می تواند درد را از ما دور کند و کمکمان کند که احساس بهتری داشته باشیم. خنده تنها دوای درد نیست چرا که شوخ طبعی، داشتن چشم انداز مثبت و حمایت دوستان و خانواده نیز نقش مهمی در بهبود شرایط سلامتی ما ایفا می‌کند. با این وجود ثابت شده است که خنده چیزهای مثبت و مفیدی برای سلامتی ما، یا برای سلامتی جسمی و روحی، برای زیبایی و حت...

ادامه مطلب

فواید طناب زدن برای سلامتی

فواید طناب زدن برای سلامتی

فواید طناب زدن برای سلامتی طناب زدن از ورزش هایی نیست که به تازگی باب شده باشد. در واقع سالها است که این ورزش وجود دارد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با فواید طناب زدن برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. فواید طناب زدن برای سلامتی فواید طناب زدن برای سلامتی ۱. بهترین تمرین هوازی است طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT  (تمرین متناوب با شدت بالا) است. ۲. کالری سوز سریع است طناب زدن کمک‌تان می‌کند که در حدود ۱۳۰۰ کالری در ساعت...

ادامه مطلب

خواص خوراکی های تند برای سلامتی

خواص خوراکی های تند برای سلامتی

خواص خوراکی های تند برای سلامتی خوراکی های تند فایده های بی نظیری برای سلامت ما دارند و بیماری‌ها را از ما دور نگه می دارند و خطر مرگ را پایین می آورند و با سلول های سرطانی نیز به خوبی مبارزه می کنند. در این مطلب از مجله سلامت ما خواص خوراکی های تند برای سلامتی را به شما معرفی خواهیم کرد. خواص خوراکی های تند ۱. کالری را می‌سوزاند اولین فایده‌ی فوق‌العاده‌ی خوراکی های تند آن است که به سوختن کالری‌های درون بدن کمک می‌کنند. در مطالعات ...

ادامه مطلب

توصیه های مهم برای جلوگیری از حمله قلبی

توصیه های مهم برای جلوگیری از حمله قلبی

توصیه های مهم برای جلوگیری از حمله قلبی عوامل مختلفی مثل مصرف غذاهای چرب، سیگار کشیدن، دیابت، فشارخون بالا و… باعث بروز حمله و سکته قلبی می‌شوند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با توصیه های مهم برای جلوگیری از حمله قلبی آشنا خواهیم کرد. جلوگیری از حمله قلبی برخی فعالیت ها برای جلوگیری از حمله قلبی ۱. ورزش منظم برای ورزش کردن، نیازی به رفتن به باشگاه نیست. می‌توانید اطراف خانه خود راه بروید تا تحرک داشته باشید. مراقبت از باغچ...

ادامه مطلب

عصبانیت و خشم علایم و روش های درمان

عصبانیت و خشم علایم و روش های درمان

عصبانیت و خشم علایم و روش های درمان عصبانیت و خشم معمولا  که آشفتگی را به همراه دارد معمولا پاسخ به احساساتی مثل ترس، بی عدالتی یا نادیده گرفته شدن است. این احساسات دستگاه عصبی سمپاتیک را تحریک می کنند و موجب می شوند  پاسخ جنگ یا گریز نشان داده شود. بنابراین، فرآیند فیزیولوژیک اضطراب و عصبانیت اساسا مشابه یکدیگر هستند. عصبانیت و خشم خشم و عصبانیت می‌تواند نقشی مثبت داشته باشد و به ما کمک کند تا از سلامت جسمی یا احساسی خود محافظت کنیم...

ادامه مطلب

بیماری فتق علایم و روش های درمان

بیماری فتق علایم و روش های درمان

بیماری فتق علایم و روش های درمان تمام اندام های شکم توسط دیواره ماهیچه ای محکم شده اند وقتی این دیواره ضعیف شود اندام ها از جایشان حرکت کرده و به سمت بیرون فشار می آورند و باعث برآمدگی زیر پوست‌ می شوند که به آن  بیماری فتق می گویند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با بیماری فتق، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. بیماری فتق علائم فتق کشاله ران فتق کشاله‌ی ران شایع‌ترین نوع فتق است؛ مهم‌ترین علامت این نوع فتق احساس درد در ...

ادامه مطلب

حمام پاکسازی و سم زدایی بدن

حمام پاکسازی و سم زدایی بدن

حمام پاکسازی و سم زدایی بدن حمام سم زدایی بدن آرامش بخش و جوان کننده است و می تواند به بازگشت تعادل بدن کمک کند، بیماری را از بین ببرد، درد عضلات را تسکین دهد، ذهن و بدن را برای یک خواب خوب شبانه آماده کند. در ادامه این مطلب از مجله سلامت ما با ما همراه باشید. حمام سم زدایی بدن مواد لازم برای یک حمام سم زدایی عالی انواع مختلفی از حمام‌های سم‌زدایی وجود دارند. شگفت‌انگیز است که برخی از چیزها از طریق پوست جذب بدن می‌شوند و به آن فایده ...

ادامه مطلب

خواص کیوی در دوران بارداری

خواص کیوی در دوران بارداری

خواص کیوی در دوران بارداری برخی زنان از درمان های طبیعی مثل مصرف میوه که تاثیر مثبت بر بارداری و حفظ سلامت جنین دارد مصرف می کنند. یکی از این میوه ها کیوی است که سرشار از مواد مغذی است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص کیوی در دوران بارداری آشنا خواهیم کرد. خواص کیوی در بارداری مواد مغذی کیوی کیوی یک میوه زرد و سبز است که به آن انگور فرنگی چینی یا میوه کیوی (کیوی فروت) نیز گفته می‌شود. کیوی، میوه خوراکی یک تاک چوبی از رسته  آکتینی...

ادامه مطلب