لیست غذاهای لاغرکننده

لیست غذاهای لاغرکننده

لیست غذاهای لاغرکننده برخی غذاها می توانند در کاهش وزن شما تاثیرات مفیدی بگذارند و موجب بروز تغییرات مفیدی در کاهش سایز و تناسب اندام در شما شوند. در این مطلب از مجله سلامت ما پیشنهاد ما استفاده از این مواد غذایی مفید است. غذاهای لاغرکننده ورزش منظم بهترین راه برای تقویت عضلات و سوزاندن چربی‌ها است؛ اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید به چیزهایی که می‌خورید بیشتر توجه کنید. عدم توجه به آنچه می‌خورید باعث می‌شود که بخواهید بیشتر غذا بخ...

ادامه مطلب

روش های افزایش شیر مادر

روش های افزایش شیر مادر

روش های افزایش شیر مادر با توجه به اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر، دغدغه بسیاری از مادران در دوره شیردهی این است که بتوانند شیر کافی برای تغذیه کودکشان داشته باشند. این که نوزادشان روزانه چه مقدار شیر می‌خورد و آیا این مقدار شیر برای برطرف کردن نیازهای غذایی او کافیست یا خیر. پزشکان معتقدند با اندازه‌گیری سطح روی در شیر مادر می‌توان زنانی را که برای شیردهی مشکل دارند، شناسایی کرد. افزایش شیر مادر پزشکان دانشگاه ایالت پنسیلوانیای آمریکا...

ادامه مطلب

عوامل سردرد کودکان و روش های درمان

عوامل سردرد کودکان و روش های درمان

عوامل سردرد کودکان و روش های درمان در کودکان سردردهای ناگهانی منجر به کاهش توجه کودک و رنگ پریدگی او می‌شود. سردرد کودکان به طور کلی به سرعت بهبود می‌یابد. سردرد کودکان همچنین می‌تواند سیستم گوارشی آنها را تحت تأثیر قرار دهد به طوری که اغلب آنها از شکم درد نیز شکایت دارند. عوامل سردرد کودکان گاهی اوقات سردرد در کودکان می‌تواند ناشی از کم آب شدن بدن و اثر آن بر روی قند خون باشد و آن هم به خاطر انجام برخی فعالیت‌های بدنی. نوشیدن مقدا...

ادامه مطلب

درمان مردان سرد مزاج

درمان مردان سرد مزاج

درمان مردان سرد مزاج کاهش میل جنسی یا سرد مزاجی یک اختلال جنسی است اختلالات جنسی هم در مرد و هم در زن دارای طیف وسیعی هستند و نباید آنها را با همدیگر اشتباه نمود. مردان سرد مزاج حدود 20 نوع اختلال جنسی در مردان وجود دارند ولی اختلالات جنسی عمده در مردان به سه دسته تقسیم می شوند: اختلال نعوظ، اختلال در انزال و اختلال در میل جنسی. اختلالات جنسی عمده در زنان به شش دسته تقسیم می شوند: اختلال درد، اختلال در میل جنسی، اختلال در رسیدن به ...

ادامه مطلب

تمرینات چربی سوزی و لاغری در خانه

تمرینات چربی سوزی و لاغری در خانه

تمرینات چربی سوزی و لاغری در خانه اگر اضافه وزن دارید و می خواهید داخل منزل از بی تحرکی و یکجانشینی در بیایید برخی ورزش های ساده نسبت به کم کردن وزن خود بپردازید در این مطلب از مجله سلامت ما بهترین ورزش های مناسب در این زمینه را برایتان گردآوردی کرده ایم. تمرینات چربی سوزی ورزش های قلبی-عروقی مختلفی وجود دارند که شما می‌توانید بدون تجهیزات خاصی در خانه انجام دهید. اگر می‌خواهید زودتر کالری بسوزانید می‌توانید شدت انجام این حرکات را افزای...

ادامه مطلب

نظافت و بهداشت دندان های مصنوعی

نظافت و بهداشت دندان های مصنوعی

نظافت و بهداشت دندان های مصنوعی مراقبت از دندان‌ مصنوعی برای سلامت دهان و هم برای طول عمر بیشتر دندان اهمیت فراوانی دارد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با  راه کارهای نظافت و بهداشت دندان های مصنوعی آشنا خواهیم کرد. نظافت دندان های مصنوعی – زمانی‌ که می‌خواهید دندان‌ها را از دهان خارج کنید و یا داخل دهان قرار دهید، مراقب باشید که دندان را محکم بگیرید تا از دستتان نیفتد. اگر دچار لرزش دست هستید، بهتر است ظرف آبی زیر دستتان قرار دهید تا...

ادامه مطلب

تربچه و خواص درمانی تربچه برای سلامتی

تربچه و خواص درمانی تربچه برای سلامتی

تربچه و خواص درمانی تربچه برای سلامتی تربچه یکی از پرطرفدارترین سبزیجات است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید و موثر می باشد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص درمانی تربچه برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. خواص تربچه یرقان (زردی): تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم‌زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می‌کند. تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت‌آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می‌کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می‌کند...

ادامه مطلب

فشار خون دارید سیر بخورید

فشار خون دارید سیر بخورید

فشار خون دارید سیر بخورید مدت ها است که از سیر در رژیم غذایی استفاده می شود. و به عنوان یک درمان طبیعی در مبارزه با بیماری ها نقش دارد و بهترین داروی خانگی برای درمان فشار خون بالا به شمار می رود و خاصیت ضد سرطانی دارد. درمان فشار خون بالا تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سیر می‌تواند در مبارزه با بیماری‌هایی چون فشارخون بالا و سرطان کمک کننده باشد. نتایج تحقیقات در سال 1858 ثابت شد که این گیاه کشنده باکتری و میکروب است. تحقیقات جدید نیز نشا...

ادامه مطلب

درمان عفونت بدن با داروهای گیاهی

درمان عفونت بدن با داروهای گیاهی

درمان عفونت بدن با داروهای گیاهی خیلی از ما عادت داریم که با اولین سرماخوردگی و یا مشکلات دیگر به دکتر و داروخانه و سراغ  قرص های رنگارنگ می رویم. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با چند داروی گیاهی برای درمان عفونت های بدن آشنا خواهیم کرد. درمان عفونت های بدن در برخی موارد که بیماری و عفونت بدن شدید است نیاز زیادی به مصرف آنتی بیوتیک ها آن هم تحت نظر پزشک وجود دارد؛ اما در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است ...

ادامه مطلب

موسیر و خواص درمانی موسیر برای سلامتی

موسیر و خواص درمانی موسیر برای سلامتی

موسیر و خواص درمانی موسیر برای سلامتی موسیر علاوه بر اینکه در تهیه‌ ترشیجات و سس استفاده می شود سرشار از خواص مفید و درمان کننده برای بدن است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص درمانی موسیر برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. موسیر موسیر مانند دیگر اعضای خانواده‌ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد. در نتیجه موسیرِ، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند. خواص داروئی گیاه موسیر موس...

ادامه مطلب