ترفندهای خوش اندام شدن

ترفندهای خوش اندام شدن اگر می خواهید به اندام دلخواهتان دست یابید ابتدا خورد و خوراک خود را بسنجید و اجازه ندهید کالری بالا موجب اضافه وزنتان شود. با توجه به هرم غذایی و متناسب با میزان اشتهایتان بخورید چون تغذیه شما در این زمینه سرنوشت ساز خواهد بود. مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد موثر است لذا ...

ادامه مطلب »

دهانشویه خانگی و طبیعی

دهانشویه خانگی و طبیعی دهانشویه نقش مهمی در سلامت دهان و دندان دارد که شما می توانید با استفاده از مواد کاملا طبیعی در خانه اقدام به ساخت دهانشویه نمایید. در این مطلب از مجله سلامت ما به شما طرز ساخت دهان شویه خانگی را آموزش خواهیم داد. اگر از دهان شویه های شیمیایی برای حفظ بهداشت دهان خود استفاده ...

ادامه مطلب »

آب کردن چربی های شکم با این ورزش ها

آب کردن چربی های شکم با این ورزش ها شکم لاغر و عضلات شش تکه، تبدیل به سمبلی از خوش هیکلی شده اند. به همین دلیل، اینترنت پر از اطلاعاتی در این مورد است که چطور می توانید شکمتان را شش تکه کنید. بسیاری از این توصیه ها شامل ورزش ها و ابزاری می شوند که عضلات شکم را هدف ...

ادامه مطلب »

هندوانه کوهی و خواص درمانی هندوانه کوهی برای سلامتی

خواص درمانی هندوانه کوهی برای سلامتی هندوانه کوهی یا همان کبر با خواص دارویی فوق العاده ای که دارد همه پزشکان را متحیر کرده است. هندوانه کوهی در کوه های آذربایجان شرقی غربی و دشت مغان اردبیل رشد می کند. هندوانه کوهی که در دنیا آنرا با نام علمی کاپرس (capers) می شناسند، می تواند در بهبود سرطان تاثیر زیادی ...

ادامه مطلب »

درمان جوش های سر سیاه با ماسک خانگی

درمان جوش های سر سیاه با ماسک خانگی جوش های سر سیاه همان منافذ پوستی باز هستند که با غبار و آلودگی‌ ها پر می شوند و به رنگ سیاه در می آیند. هنگامی که سلول های مرده پوست در معرض هوای اطراف قرار می‌گیرند، به رنگ سیاه در می آیند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را ...

ادامه مطلب »

فشار خون و روش های درمان خانگی فشار خون

درمان خانگی فشار خون فشارخون بالا یک مشکل سلامتی همیشگی است که میلیون ها نفر از آن رنج می برند. اگر  شما نیز به فشار خون دچار هستید می توانید از برخی خوردنی ها برای کنترل و تنظیم آن کمک بگیرید. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با روش های درمان خانگی فشار خون آشنا خواهیم کرد. ...

ادامه مطلب »

عفونت باکتریایی و روش های درمان خانگی عفونت باکتریایی

درمان خانگی عفونت باکتریایی احتمالا برای شما هم پیش آمده باشد که دچار عفونت باکتریایی شده باشید ولی نگران نباشید در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با برخی روش های ساده طبیعی برای مقابله با عفونت باکتریایی آشنا خواهیم کرد تا به درمان مشکلات در منزل آنها را به کار ببرید. عفونت می تواند نتیجه تماس با ...

ادامه مطلب »

خواب راحت و آسان با چای بابونه

خواب راحت و آسان با چای بابونه چای بابونه عطر ملایم و طعم شیرینی دارد و برای رفع بی خوابی بسیار خوب است و همچنین خواض ضد التهابی و ضد اسپاسم دارد. یک فنجان از این چای آرامش بخش به افزایش سطح گلیسین بدن کمک می کند. گیلیسین یک انتقال دهنده عصبی است که به آرام کردن عصب ها کمک ...

ادامه مطلب »

سردرد حاملگی و روش های درمان سردرد حاملگی

پیشگیری و درمان سردرد حاملگی خانم ها در دوران بارداری تغییرات هورمونی را تجربه می کند که تغییرات خاص جسمی هم رخ می دهد که سردردهای حاملگی یکی از آنهاست. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با روش های پیشگیری و درمان سردرد حاملگی آشنا خواهیم کرد. سردرد حاملگی غیرعادی نیست. این سردردها در سه ماهه اول ...

ادامه مطلب »

میوه های تابستانی و خواص درمانی آنها

میوه های تابستانی و خواص درمانی آنها فصل تابستان فصل میوه های رنگارنگ است که هر کدام دارای خواص درمانی مجزا برای خود هستند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با چند میوه تابستانی که خواص درمانی دارند آشنا خواهیم کرد. آلو و کم خونی خوردن 100گرم آلو 20درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن را ...

ادامه مطلب »