کمبود ویتامین بدن علایم و روش های درمان

کمبود ویتامین بدن علایم و روش های درمان

کمبود ویتامین بدن علایم و روش های درمان ویتامین هایی که روزانه از طریق رژیم غذایی دریافت می کنیم نقشی حیاتی در حفظ سلامتی ما دارند و کمبود ویتامین موضوع بسیار مهمی برای سلامتی است و همچنین می‌تواند منجر به داشتن یک سیستم گوارشی نامناسب شود. ویتامین ها همراه با آنزیم‌ها به آزاد شدن انرژی در بدن و حفظ فعالیت‌های شیمیایی کمک می‌کنند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با کمبود ویتامین، بدن علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. ک...

ادامه مطلب

یبوست و درمان یبوست با ماساژ شکم

یبوست و درمان یبوست با ماساژ شکم

یبوست و درمان یبوست با ماساژ شکم یبوست یک اختلال شایع است که در آن حرکات روده افراد مبتلا به یبوست بسیار کم است مثلا یک بار در هر سه روز یا ممکن است مدفوعشان خیلی سفت، خشک و کم باشد و عبور آن با درد و دشواری همراه باشد. یبوست معمولا خطرناک نیست و بسیاری از آدمها آن را فقط مدت کوتاهی تجربه می کنند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با درمان یبوست با ماساژ شکم آشنا خواهیم کرد تااز این مشکل همیشگی خلاص شوید. یبوست بخش الف: ماساژ دادن...

ادامه مطلب

فراموشی علایم و روش های درمان

فراموشی علایم و روش های درمان

فراموشی علایم و روش های درمان فراموشی یک بیماری شایع است و حواس پرتی، حضور ذهن نداشتن و بسیاری از عوامل دیگر ممکن است در بروز این مشکل نقش داشته باشند. خوشبختانه، بیشتر مشکلات حافظه به سادگی وقفه های مغزی هستند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با فراموشی، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. فراموشی وقفه های حافظه رایج‌ترین «وقفه‌های مغزی» شامل فراموش کردن جای آیتم‌هایی است که اغلب استفاده می‌شوند مانند کلید یا عینک، فراموش ...

ادامه مطلب

انواع بیماری های دستگاه تناسلی زنان علایم و روش های درمان

انواع بیماری های دستگاه تناسلی زنان علایم و روش های درمان

انواع بیماری های دستگاه تناسلی زنان علایم و روش های درمان دستگاه تناسلی زنان از دو بخش خارجی و داخلی تشکیل شده است که ساختارهای داخلی دستگاه تناسلی زنان شامل تخمدان ها، لوله های حمل تخمک، رحم و واژن است  بخش خارجی فرج نام دارد و شامل کلیتوریس، لب های داخلی و لب های خارجی و مدخل مهبل یا واژن و میزراه است. بیماری های دستگاه تناسلی زنان واژن یک مجرای الاستیک و عضلانی است با پوششی نرم و انعطاف‌پذیر که رطوبت و حس را در این ناحیه فراهم می‌کند. واژن...

ادامه مطلب

درد بیضه علایم و روش های درمان

درد بیضه علایم و روش های درمان

درد بیضه علایم و روش های درمان بعضی از مردان درد بیضه را تجربه کرده‌اند، از یک کیست گرفته تا رگ های واریسی در کیسه بیضه می‌تواند علت درد بیضه باشد. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با درد بیضه، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. درد بیضه ۱. پارگی بیضه انواع خاصی از مشکلات بیضه وجود دارند که درست به همان بدی که به نظر می‌رسند هستند. می‌توانید به آن فهرست پارگی بیضه را نیز اضافه کنید. یک قشای محافظتی وجود دارد که بیضه‌ را احاطه می‌کند...

ادامه مطلب

عفونت لوزه علایم و روش های درمان

عفونت لوزه علایم و روش های درمان

عفونت لوزه علایم و روش های درمان لوزه ها پشت گلوی قرار گرفته اند که به صورت دفاعی عمل کرده و مانع سرایت عفونت به بدن می شوند. عفونت لوزه در هر سنی اتفاق می افتد اما در کودکی شایع تر است. در این مطلب از مجله سلامتماشما را با عفونت لوزه، علایم و روش های درمان آن آشنا خواهیم کرد. عفونت ‌لوزه بیماری لوزه واگیردار است و می‌تواند توسط انواع مختلفی از ویروس‌ها و باکتری ها ایجاد شود مانند باکتری استرپتوکوک که باعث ایجاد گلو‌ درد می‌شود. عفون...

ادامه مطلب

ماسک آرد برنج برای سفید کردن پوست

ماسک آرد برنج برای سفید کردن پوست

ماسک آرد برنج برای سفید کردن پوست درمان های خانگی موثرترین راه برای بازگرداندن درخشش طبیعی به پوست هستند. آرد برنج یا پودر برنج ماده موثری است که برای درمان‌ ناراحتی های پوستی و سفید نگه داشتن آن استفاده می‌شود و یک راه حل خانگی بسیار خوب برای سفید کردن پوست است. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با طرز استفاده ماسک آرد برنج برای سفید کردن پوست آشنا خواهیم کرد. ماسک آرد برنج آرد برنج چگونه می‌تواند پوست‌مان را روشن کند؟ ۱. سطوح بالای...

ادامه مطلب

خواص پای مرغ برای سلامتی

خواص پای مرغ برای سلامتی

خواص پای مرغ برای سلامتی پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با خواص پای مرغ برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. خواص پای مرغ مواد مغذی موجود در پای مرغ پای مرغ، مواد مغذی بسیاری دارد که برای بدن مفیدند: انرژی ۱۵۰ کیلوکالری پروتئین ۱۹ گرم کربوهیدرات ۴ گرم چربی کل ۸ گرم ویتامین A ۱۰۰ واحد بین‌المللی فولات ۸۶ میلی‌گرم کول...

ادامه مطلب

عوارض صبحانه نخوردن برای سلامتی

عوارض صبحانه نخوردن برای سلامتی

عوارض صبحانه نخوردن برای سلامتی صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است اما تعداد بسیار زیادی از ما با هدف کاهش کالری خالص دریافتی و تحقق بخشیدن به رویای دیرینه لاغری معمولا حذف صبحانه را بهترین راهکار می دانیم، اما باید بدانید عوارض نخوردن صبحانه بسیار زیاد و خطرناک است. در این مطلب از مجله سلامت ما به برخی از عوارض نخوردن صبحانه می پردازیم. عوارض صبحانه نخوردن ۱. آسیب‌های قلبی را به همراه دارد طبق مطالعه‌ای که اخیرا صورت گرفته است، احتمال رن...

ادامه مطلب

میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی

میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی

میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی کمخونی موقعی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون کمتر از حد طبیعی می شود و یا موقعی که گلبول های قرمز خون هموگلوبین کافی ندارند. در این مطلب از مجله سلامت ما شما را با میوه های خون ساز و مفید برای کمخونی آشنا خواهیم کرد. میوه های خون ساز ۱. شلیل ما می‌دانیم که آهن به جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند. و حتی اگر شلیل به طور خاص غنی از این ماده‌ی معدنی نیست، ویتامین C موجود در آن کمک می‌کند – چرا...

ادامه مطلب